Cuidar-se i Fitness

Xerrada: SALUT ARTICULAR I ARTROSI

Ca Xapes

09/06/26

de juny

09

Què menjar durant la menopausa per sentir-te millor: les claus de Marta Marcè per equilibrar les hormones

6a Caminada Popular a Masmolets

CAP Ignasi Sarró Roset

14/04/26 a 14/04/26

d’abr.

14

Aquagrup: 25 anys marcant el ritme del Wellness Spa a Espanya

Marta León i la revolució hormonal: el cabell que cau no és drama, és bioquímica (i una mica d’estrès)

El spa del Camp on et relaxes més que esperant la cua de la T-11

Exercicis isomètrics: la nova excusa científica per “fer gimnàs” sense moure’t

Felipe Isidro i la nova fe del fitness: primer aixeca peses, després ja córreràs

Borja Yus, entrenador personal: “Si vius al gimnàs, potser el problema no és el teu bíceps sinó el teu rellotge”

Franco Berrino i la seva “anti-dieta”: el metge que diu que aprimar-se no depèn de calories

Magma Costa Brava: el balneari futurista on l’aigua surt a 42 °C i tu surts com nou

Catalunya espera i paga, Andalusia desgrava fins el gimnàs i el gos

Les 5 veritats incòmodes del fitness que no t’explicaran al gimnàs

Els carbohidrats no són el dimoni: el que realment explica per què la bàscula es mou tan ràpid

Nuria Roca té un secret per mantenir-se en forma: no és el gimnàs ni la dieta

Per què els endocrins recomanen caminar en dejú ben d’hora?

El que realment fa que perdis pes (no és el que creus)

La “barriga traicionera” que gairebé tots tenim, i el que està a punt de revelar