Abril saludable: 5 actividades sorprendentes para cambiar tus hábitos en la URV

Abril saludable vuelve a sacudir la Universitat Rovira i Virgili con propuestas que no te dejarán quedarte quieto. Ejercicio, charlas y naturaleza para cambiar hábitos y ganar salud sin salir del campus.

La iniciativa, impulsada por el Área de Bienestar y Salud de la URV, se está desarrollando durante todo el mes de abril. Estudiantes y personal pueden apuntarse a actividades gratuitas, pero atención: el aforo es limitado y hay que registrarse para no quedarse fuera.

Actividades que mueven la comunidad URV

Talleres para ponerse en marcha

En el programa destacan talleres diversos: activación matinal para comenzar el día con energía; bailes folk para sacudir el cuerpo y el alma; e incluso talleres de plantas de interior que conectan con la naturaleza sin salir del aula.

Estas actividades buscan más que movimiento: quieren que la gente se enganche y mantenga una rutina saludable que vaya más allá del campus.

Propuestas al aire libre

La Ruta Universitaria de Primavera es la joya de la corona. Una caminata que se celebrará el próximo sábado y que combina ejercicio físico y contacto con el entorno natural de Tarragona.

Además, hay charlas que explican cómo hacer ejercicio en espacios abiertos y por qué es tan beneficioso para la salud física y mental. Un impulso para salir de la monotonía y probar cosas nuevas.

Para todos y con acceso fácil

Abierto a toda la comunidad

El programa no discrimina: está abierto a estudiantes, profesorado, personal técnico y administrativo, pero también a quien quiera venir de fuera. La URV quiere que la salud sea un asunto colectivo, no un lujo de unos pocos.

La inscripción es imprescindible porque muchos talleres tienen plazas limitadas. Sin apuntarse, no hay entrada.

Dónde encontrar toda la información

La programación completa está disponible en la web oficial de Abril, + saludable 2026 y en la agenda digital de la URV, donde se actualizan diariamente las actividades y se pueden reservar plazas.

Muchas de las actividades son gratuitas, y este detalle no pasa desapercibido entre los participantes, que valoran poder acceder a un estilo de vida más saludable sin pagar de más.

El motor de la iniciativa y su visión

El Área de Bienestar y Salud en el centro de la acción

Detrás de Abril saludable está el Área de Bienestar y Salud de la URV, que trabaja para crear un entorno que favorezca el bienestar integral de la comunidad universitaria.

La Unidad de Igualdad, Diversidades y Bienestar (OICS) es la encargada de impulsar esta iniciativa que no solo quiere cambiar hábitos sino también actitudes.

Un objetivo claro: vida activa y equilibrada

La idea es facilitar las herramientas y espacios para que todos puedan vivir más activos y equilibrados, tanto dentro como fuera del campus. El mensaje es claro: la salud no puede quedar relegada a un segundo plano en la rutina diaria.

Abril saludable no es solo una campaña, sino un llamado a tomar el control de nuestro bienestar con actividades que, si no cuidas, te perderás.

Si no te apuntas, quién sabe si te quedarás en el sofá viendo pasar el tiempo mientras otros se apuntan el récord de pasos del día.

Fuente del artículo: Universitat Rovira i Virgili