Canvi d’hora 2025 al Camp de Tarragona: el dia que el rellotge del forn torna a guanyar al mòbil
Aquesta matinada el temps s’atura un instant, o això ens agrada creure. Al Camp de Tarragona, tot esperant amb "candeletes" que arribi el fred, els despertadors de corda, rellotges del forn, de les cuines i dels cotxes tornen a ser protagonistes per unes hores, ja que els rellotges dels mòbils ja es posen a l'hora ells solets.
Hi ha qui diu que és l’únic dia de l’any on dormir més no genera culpa. D’altres, simplement, aprofiten per esmorzar dues vegades o ballar una hora més als after hours. El que és segur és que el cos, el rellotge biològic i el rellotge del microones no sempre van al mateix ritme.
Quan es fa el canvi d’hora? Què vol dir “endarrerir”?
El darrer diumenge d’octubre torna la tradició que ningú demanava però tothom practica: el canvi d’hora. Aquest 2025, a les tres de la matinada tornaran a ser les dues. És a dir, dormirem una hora més… o potser només ens despertarem abans per inèrcia.
Al Camp de Tarragona, aquest petit experiment amb el temps té efectes curiosos: cafès més matiners a la Plaça del Mercadal, llum de sol sobre les façanes abans de l’hora i un debat etern sobre si “ara ja és de nit massa d’hora”.
Com afecta aquest canvi al cos (i al caràcter)?
El cos humà estima les rutines. I quan li canvien l’horari, protesta com la canalla el dilluns al matí. El son i les hores de menjar són les principals víctimes d’aquesta alteració rítmica que, segons els experts, pot trigar fins a una setmana a equilibrar-se.
Alguns metges de capçalera recomanen avançar el sopar i el descans progressivament els dies previs. D’altres suggereixen simplement evitar pantalles a la nit i fer servir la llum natural com a brúixola. El més important, diuen, és “no dramatitzar-ho”, perquè el cos s’hi adapta igual que a un dilluns després d’un pont.
Per què encara canviem l’hora?
Aquesta és la gran pregunta: si tothom sap que no estalvia energia i que ens deixa adormits a mig matí, per què ho mantenim? La resposta és burocràtica: Europa encara no s’ha posat d’acord. El Parlament Europeu ja va aprovar el 2019 eliminar el canvi, però el debat s’ha anat ajornant com un correu sense llegir.
El govern espanyol ha insinuat que vol proposar el 2026 com a últim canvi, però cap calendari és definitiu. Mentrestant, el Butlletí Oficial de l’Estat confirma els propers dos canvis: març i octubre del 2026. Un bucle temporal digne de “Dark”, però amb menys estil i més d'anar per casa.
Petits consells per adaptar-se sense patir
- Sopar abans els dies previs per sincronitzar el rellotge intern, si sou d'anar com a "rellotgets" amb les vostres rutines.
- Evitar pantalles blaves una hora abans d’anar a dormir. Tot i que això ho hauríeu de fer sempre, eh?
- No forçar el son: millor aixecar-se quan el cos ho demana que mirar el sostre una hora per no poder dormir.
El cos agraeix la coherència. I tot i que el canvi d’hora pot semblar anecdòtic, alguns estudis apunten que augmenten lleument els casos de cansament, irritabilitat i petits accidents durant els dies següents. Res greu, però prou per justificar un segon cafè o una migdiada sense remordiments.
🕰️ Guia ràpida del canvi d’hora 2025
| Data | Hora exacta | Acció | Efecte | Font |
|---|---|---|---|---|
| Diumenge 26 d’octubre de 2025 | A les 3.00 h | Endarrerir 1 hora | Dormir (teòricament) una hora més | BOE |
Els rellotges més rebels
Per molt que el mòbil faci la feina automàticament, sempre hi ha un rellotge que es nega a canviar. El del cotxe, el del forn o aquell despertador amb piles del 2008. A moltes cases del Camp de Tarragona, el debat domèstic és recurrent: “ja està canviada l’hora del microones?” Una frase més temuda que la de “què fem de sopar?”
I sí, encara hi ha qui arriba una hora abans a missa o al vermut. Els bars de la Rambla Nova, mentrestant, ja han après a fer broma: “si arribes aviat, tens el segon cafè a meitat de preu”.
Quan serà el pròxim canvi?
Segons el BOE, encara hi haurà canvi d’hora com a mínim fins al 2026:
| Data | Tipus | Acció |
|---|---|---|
| 29 de març del 2026 | Pas a horari d’estiu | Avançar una hora |
| 25 d’octubre del 2026 | Pas a horari d’hivern | Endarrerir una hora |
El temps, aquest vell conegut
Sigui com sigui, cada tardor el temps ens recorda que controlar-lo és una il·lusió col·lectiva. I al Camp de Tarragona, on el sol encara es cola entre les muralles de la Part Alta o es reflecteix sobre la mar de Salou, el canvi d’hora és només una excusa més per fer un gintònic més llarg.
Perquè si hi ha alguna cosa clara, és que una hora més de son no compensa una tarda sense llum. Però sempre ens quedarà la sensació d’haver-li guanyat la partida al rellotge, almenys per un dia.
