Abril saludable: 5 activitats sorprenents per canviar els teus hàbits a la URV
Abril saludable torna a sacsejar la Universitat Rovira i Virgili amb propostes que no et deixaran quedar-te quiet. Exercici, xerrades i natura per canviar costums i guanyar salut sense sortir del campus.
La iniciativa, impulsada per l’Àrea de Benestar i Salut de la URV, s’està desenvolupant durant tot el mes d’abril. Estudiants i personal poden apuntar-se a activitats gratuïtes, però alerta: l’aforament és limitat i cal registrar-se per no quedar fora.
Activitats que mouen la comunitat URV
Tallers per posar-se en marxa
Al programa destaquen tallers diversos: activació matinal per començar el dia amb energia; balls folk per sacsejar el cos i l’ànima; i fins i tot tallers de plantes d’interior que connecten amb la natura sense sortir de l’aula.
Aquestes activitats busquen més que moviment: volen que la gent s’hi enganxi i es quedi amb una rutina saludable que vagi més enllà del campus.
Propostes a l’aire lliure
La Ruta Universitària de Primavera és la joia de la corona. Una caminada que se celebrarà dissabte vinent i que combina exercici físic i contacte amb l’entorn natural de Tarragona.
A més, hi ha xerrades que expliquen com fer exercici en espais oberts i per què és tan beneficiós per a la salut física i mental. Un impuls per sortir de la monotonia i provar coses noves.
Per a tothom i amb accés fàcil
Obert a tota la comunitat
El programa no discrimina: està obert a estudiants, professorat, personal tècnic i administratiu, però també a qui vulgui venir de fora. La URV vol que la salut sigui un afer col·lectiu, no un luxe d’uns pocs.
La inscripció és imprescindible perquè molts tallers tenen places limitades. Sense apuntar-se, no hi ha entrada.
On trobar tota la informació
La programació completa està disponible al web oficial d’Abril, + saludable 2026 i a l’agenda digital de la URV, on s’actualitzen diàriament les activitats i s’hi poden reservar places.
Moltes de les activitats són gratuïtes, i aquest detall no passa desapercebut entre els participants, que valoren poder accedir a un estil de vida més saludable sense pagar de més.
El motor de la iniciativa i la seva visió
L’Àrea de Benestar i Salut a l’ull de l’huracà
Detrás d’Abril saludable hi ha l’Àrea de Benestar i Salut de la URV, que treballa per crear un entorn que afavoreixi el benestar integral de la comunitat universitària.
La Unitat d’Igualtat, Diversitats i Benestar (OICS) és l’encarregada d’impulsar aquesta iniciativa que no només vol canviar hàbits sinó també actituds.
Un objectiu clar: vida activa i equilibrada
La idea és facilitar les eines i espais perquè tothom pugui viure més actiu i equilibrat, tant dins com fora del campus. El missatge és clar: la salut no pot quedar relegada a un segon pla en la rutina diària.
Abril saludable no és només una campanya, sinó una crida a prendre el control del nostre benestar amb activitats que, si no tens cura, et perdràs.
Si no t’apuntes, qui sap si et quedaràs al sofà veient passar el temps mentre altres s’apunten el rècord de passos del dia.
Sources consulted
- Universitat Rovira i Virgili – Informació oficial sobre les activitats d’Abril saludable
Font de l'article: Universitat Rovira i Virgili
